Akıl Sağlığı

5 Kadın Gebelikle İlgili Ruh Sağlığı Hastalıklarının Damgasını Yıkıyor

Son yıllarda, Amerika’nın loğusa bakımına yönelik ihmalci yaklaşımı, haklı olarak hak ettiği ilgiyi kazanıyor. Amerika’nın sadece doğum şekli en pahalı değil, aynı zamanda ücretli doğum izni vermiyor ve gelişmiş dünyada en yüksek anne ölüm oranına sahip. Dünyanın en zengin ülkelerinden birinin, özellikle yeni annelerin fiziksel ve duygusal sağlığına aldırış etmeyeceğinden bahsetmiyorum bile. Kadınlar doğumdan sonra dünyaya atılır ve üç ay sonra işe dönmeleri beklenir. Ancak, Hollanda'da örneğin, doğum hemşirelerinin sigorta kapsamında olduğu zorunlu bir doğum sonrası sistemleri var. Sadece yeni bebekleri değil, aynı zamanda yeni anneleri de önemsiyorlar.


regl dönemim neden erken ve hafif

Dokuzda bir yeni anneler doğum sonrası depresyon yaşar ve her 10 anneden biri hamilelik sırasında anksiyete yaşar. Tıp uzmanları inanmak doğum sonrası depresyon oranının gerçekte bildirilen ve teşhis edilenin en az iki katı olabileceği. Öyleyse, neden yeni anneler zihinsel sağlıklarının durumu hakkında bu kadar sessiz?



Utanç, Sessizliğin İtici Gücüdür

Pek çok kadınla hamilelikleriyle ilgili akıl hastalıkları hakkında konuştuktan sonra, utancın sessizliğin itici gücü olduğunu anladım. Hamilelik, 'hayatınızın en mutlu zamanıdır' ve kadınlar bunun için kendilerini suçlu hisseder. ayın üzerinde hissetmemek . Tarlalarda dans etmeniz ve hamileliğin ışıltısının tadını çıkarmanız gerekmez. Bazen hamilelik berbattır. Kendinize zarafet verin ve kendinizden bir dünya beklemeyin, dedi 32 yaşındaki Kristen Hatten.

MHC LP'den 25 yaşındaki Ruthy Zalta, hormonların bir kadının zihinsel sağlık sorunlarına duyarlılığını nasıl artırdığını açıkladı. Hamileyken, bebek yapmanız için üretilen hormonları [kortizol gibi] geliştirirsiniz. Ve doğum yaptığınızda hormonlarınızda büyük bir düşüş olur. Ek olarak, hamilelik sırasında östrojendeki bir artış, serotonin ve dopamin seviyesinin düşmesine neden olur ve bu da depresyona yol açabilir.

Bu kadınların çoğu hamilelik sırasında veya sonrasında ilk kez akıl hastalıkları yaşadıklarını söyledi. Ve çoğu profesyonel yardıma ek olarak ilaca yöneldi. Akıl hastalığının yanı sıra, bir doktor tarafından yazılıp izlenmesine rağmen, hamileyken ilaç kullanan kadınlar için daha büyük bir damgalama var.



Destek almak için birbirimize yaslanmak ve mücadelelerimiz hakkında açıkça konuşmak sınırları aşabilir. Beş kadının deneyimleri hakkında söylediklerini okuyun.

Tamar, 23

[Doğum sonrası depresyon] yaşarken hemşirelik okulundaydım ve bunu öğrenmiştim ama asla kendime uygulamazdım. . . Hamileyken çok hayalperest ve heyecanlıydım, bunu tahmin edebilecek hiçbir şey yoktu.

Kız kardeşim, herkesin bebeğiyle hemen bağlantı kurmaması konusunda beni uyardı. Ne olduğunu bilen sadece kocamdı çünkü oldukça güzel bir dış yüzüm vardı. Sadece sefil durumdaydım ve yeni doğmuş bir bebekle yaşam ve yaşamda çok zor zamanlar geçiriyordum. Bu 24 saatlik bir iş ve buna hazır olmadığımı düşündüm. Hep ağlıyordum. Her gece saat 19: 30'da tamamen kaybediyordum ve o zaman bunun hormonal olduğunu ve zor bir zamandan daha fazlası olduğunu fark ettim. Onunla bağlantı kurmakta çok güçlük çekiyordum ve sürekli onun benim bebeğim olduğunu ve bakıcılık yaptığım başka birinin olmadığını hissettiğim o anı bekliyordum.




uygun bir jant işi nasıl verilir

İnsanlar bana tebrik mesajı gönderdiğinde, kendimi şöyle hissettim, neden benim için bu kadar mutlusun İçinde bulunduğum durumun farkında mısın? Tüm hayatını sahip olduğun bebeğe sahip olmamanı dileyerek mi geçireceksin? Hayır değilsin. Ancak bazen bebeğinizin gerçekten sizin gibi hissetmesi zaman alır. Keşke ona şimdi sahip olduğum aşkla bunu tekrar yapabilseydim.

Doris, 28

Zaten hafif kaygısı olan bir kişi için, [hamileliğin] bu kadar güvencesiz olabileceği gerçeği, endişelenecek çok şey yaratır. Genetik testler, sonogramlar, ultrasonlar gibi pek çok test yapıyorsunuz ve şunun gibi şeyleri merak ediyorsunuz: Dır-dir bebek doğum kusuru olacak mı? Hasta olacak mı?

Hamileliğim boyunca her hafta terapistimle görüşüyordum ve doğum sancıları gibi belirli korkuları geçemiyordum. Çok fazla göğüs ağrım vardı ve bazen tüm vücudumun tüm çekim ağrılarının olduğu yerin haritasını çıkarıyordum. Kalp krizi geçirdiğimi sandım; Her ihtimale karşı insanlara mesaj atardım. Sekizinci ayımda terapistim ve ben ilaç tedavisi hakkında konuştuk. Yeterince iyi bir anne olma konusunda endişeliydim ve doğum sonrası depresyondan korkuyordum. Geçmişte ara sıra ilaç almıştım. Ama bunun yerine her gün aldığım bir SSRI almaya karar verdik ve bu yavaş yavaş beyin dalgalarımı değiştirdi. Gerçekten bir fark gördüm. Birden şapka damlasında ağlamıyordum.

Alexia, 32

İlk hamileliğimden önce hiç akıl hastalığıyla mücadele etmedim. Ondan sonra, depresyona dönüşen kötü bir anksiyete yaşadım. Kendimi doğum sonrası depresyon olarak sınıflandırmamak için çok uğraştım, ta ki bu çok fazla olana kadar ve yardım aramaya gittim. Doktor daha sonra bana hormonal dengesizlik teşhisi koydu. İkinci hamileliğimle, ilaç tedavisi görmem gereken son derece kötü bir anksiyete ve depresyon yaşadım. İkinci, üçüncü ve dördüncü hamileliklerimde Lexapro'daydım ve bu da profesyonel yardımla birlikte geçmeme yardımcı oldu. Kalbim o kadar acıtıyordu ki, kocama şunu söylediğimi hatırlıyorum, sadece buna bir son vermeliyim, bu his sona ermeli.

Şanslıyım ki, en iyi arkadaşlarımdan biri bunu yaşamıştı. Kendimi berbat hissettim çünkü yardım için bana dayanıyordu ve neler yaşadığını bilmediğim için nasıl yardım edeceğimi bilmiyordum. Benim için her adımda oradaydı. Bir kuzenim de benzer bir şey yaşamış ve deneyimini de paylaşmıştı. Onların desteği ve harika kocamın desteği olmasaydı, bugün nerede olacağımı bilmiyordum.

Ayala, 23

Sonunda OB'ye depresyonda olduğumdan oldukça emin olduğumu söyleme cesaretini buldum. Bana Zoloft'u reçete eden bir psikiyatristi tavsiye etti. Her zaman psikolojik ilaç alma konusunda karışık duygular beslemişimdir, ancak iki hafta sonra çok minnettarım. Her gece hap almaya dönüyordum. Ve bazı insanların tepki verebileceğini biliyorum. hamileyken SSRI aldınız mı ?! Ancak Zoloft, hamilelik üzerindeki etkileri açısından her kategoride en çok araştırılan ilaçtır.


İnsanlar adet dönemimi koklayabilir mi

Tylenol'den, Zofran'dan daha fazla. Hamile bir kadın kusabilir, ateşi çıkabilir - ve bunların ikisi de potansiyel olarak tehlikelidir - depresyonda olan hamile bir kadın kadar tehlikelidir. Ancak dünya bunu düşünmeyi umursamıyor. Çünkü hamileliğin mutlu olmaktan başka bir şey olmasına izin verilmiyor. Hamileyken sürekli olarak görkemli bir mucize gibi hissetmemeye bağlı çok fazla utanç var. Sanki hissetmeniz gereken her şey, tereddütsüz minnettarlıktır.

Ruthy, 25

Durmadan düşüncelerim var. İşleyişimin her bölümünü kesintiye uğratıyor. Ben anı yaşatan biriyim ve bunu kaybettim. Hayatımın her yönünü sorguluyorum .. Dün gece terapiye gittim ve nasıl yaşayacağımı bilmediğim [terapistime] histerik bir şekilde ağlıyordum. Ben çok uyuşmuşum. Duygularımı bebeğime yansıtmak istemiyorum - çok korkuyorum.

Lexapro kullanıyordum ama hamileydim çünkü çok düşük bir dozla başlamak zorunda kaldım. Sonra, nihayet alabileceğim en yüksek doza ulaştığımda, hiç işe yaramadı ve intihara meyilli hissettim. Ne yapacağımı bilmiyordum ama işe yaramıyordu, bu yüzden hamilelik için ideal olmayan Klonopin'i almak zorunda kaldım, ama tamamen zararlı da değil. İhtiyacın olursa, ihtiyacın var. Beni kurtardı, bana istikrar için ikinci bir şans verdi. Panik ataklarımı durdurdu ama yine de güçten düşüren bu müdahaleci düşüncelerim var.

Sahip olduğum tek teselli, OKB'min gerçekten yalnızca hamilelik bağlamında ortaya çıkması. Doğum yaptığımda kaybolacağını umuyorum. Ve bu utanç verici çünkü hamile kalmadan önce yaşadım ve mutlu oldum. Şimdi her gün sırtımda bin kiloluk ağırlık taşıyormuşum gibi geliyor.

Ed. Not : Ruthy, endişesinin doruğunda röportaj yaptı. Doğum yaptıktan sonra bana mesaj attı: Bu deneyime kadar insan olmanın bu kadar zor olduğunu hiç düşünmemiştim. Hepimiz tecritte yaşıyoruz ama bunun üstesinden gelmek için hepimizin birbirimize ihtiyacı var. Bebeğim bana mümkün olduğunu hiç düşünmediğim bir mutluluk duygusu getiriyor. Bana bu kadar acı çektiren bu küçük kız, [buna dair] anılarımı anında nasıl silebilir? Ona bakıyorum ve bulmama yardım ettiği içsel gücü düşünüyorum. Daha güçlü olma isteği uyandırıyor.