Menopoz

50 Yaşında Kendini Bulmak: Menopoz Sonrası Yaşam

Arkadaşım Carson bana korkusuzsun demişti. Manhattan'daki Metropolitan Sanat Müzesi'ndeydik ve şaka yapmadım, Margaret Atwood ile kitaplar ve yazı hakkında bir konuşma yaptım. Onu tanıdım, kendimi tanıttım ve elimi sıkıp benimle konuşmanın güzel olduğunu söylemeden önce kabaca 15 dakikası ile ödüllendirildim. Kesinlikle korkusuz, dedi Carson, başını sallayarak ve gülümsüyorum çünkü evet. Ben.

Korkusuz olmak

Ben her zaman böyle değildim. Aslında, iki yıl önce, kıvırcık gri saçlı minik kadına yaklaşıp ona öyle olup olmadığını soramayacak kadar çekingen davranırdım. Margaret Atwood , ama ben 50 yaşına gelmeden hemen önce bir şey oldu. Belki de nihayet insanların benimle ilgili fikirlerine, eylemlerime veya giysilerime aldırış etmeyecek kadar yaşlanıyordu. Ya da kendi bilgeliğime güveniyor ve artık hata yapmaktan utanmıyordu. Belki sahiptikendi yeterliliğime güvenYıllarca numara yaptığımı hissettikten sonra.



Neyin değiştiğini bilmiyorum ama değişimin dramatik olduğu kadar anlık olduğunu da biliyorum. Bir gün biraz utangaçtım, diğer kişinin tepkisinin ne olacağından korktuğum için zihnimi konuşmak konusunda isteksizdim, arka planda kaybolmaktan memnun oldum ve sonra aniden ve geri dönülmez bir şekilde görünür hale geldim, yüzde 100 rahattım ve yapmadım. İnsanların benim hakkımda ne düşündüğü umurumda değil. Bu metamorfoz, ilk ve bugüne kadarki yalnızca menopoz belirtisi , kaçırılan bir dönem.

Ocak 2015'te, 50. yaş günümden bir ay önce, yazar Ayelet Waldman ile röportaj Ben kaybolmadan önce bir arkadaşına kendisiyle röportaj yapması için yalvardı. Waldman, sorunun bir ayda 50 yaşına basması ve korkması olduğunu açıkladı. Yarım asırlık damgasını geçerken pek çok kadının yaşadığı görünmezlik . Yazıyı ilgiyle okudum çünkü kendi tecrübem çok farklıydı.

50 yaşında şiddetli bulmak

Manhattan'daki o hafta benim için bir tür turnusol testi, ne kadar değiştiğimin ve bu değişimin ne kadar kalıcı olduğunun bir ölçüsü oldu. Doğu Yakası'nda büyüdüm ve New York'un kuzeyindeki üniversiteye gittim, ancak mezun olur olmaz Batı'ya taşındım. Hafta ilerledikçe, üniversiteden birkaç arkadaş gördüm, neredeyse yirmi yıldır görmediğim, nasıl göründüğüme hayret eden insanlar. Kendine karşı bir canlılığın var, biri bana söyledi.



Bana defalarca iki yetişkin çocuğumla 50 yaşın üzerinde gibi görünmediğimi söylediler. Bir ergen, 20'li yaşlarındayken ve 38 yaşında iki çocuk annesi olarak yürüdüğüm sokaklarda insanlar yolumdan çekildi. Beni ve Carson'u izleyen erkeklerin farkında olsam da, gençliğim olabileceği gibi onlardan korkmuyorum. Bir adam, İyi görünüyorsun, belirgin bir çöküşü olan bayanlar dediğinde geri döndüm, Onayınız için burada değiliz ve yürümeye devam ettim.


meme uçlarını uzun süre nasıl sert tutabilirim?

Her zamankinden daha iyi görünüyorsun

50 yaşıma geldiğimden beri geçirdiğim tüm değişiklikler arasında en görünür olanı görünüşüm. Bu dönüm noktası doğum gününde 180 pound ağırlığındaydım ve 16 beden giydim. Çocuklarına aktivitelere şoförlük yapmakla çok meşgul olan basmakalıp bir minivan anneydim. kendine zaman ayır . İki buçuk yıl sonra, 150 pound'um ve 6 beden giyebilsem de, lisede giydiğimden tam üç beden daha küçük olan 8 beden tercih ediyorum.

Egzersiz rutinim çeşitlidir: Bisiklete biniyorum, haftada beş gün sabah 6'da fitness temel eğitim kampında egzersiz yapıyorum, haftada birkaç kez yoga yapıyorum ve koşuyorum. Spor dersinden doğan koşuyu her zaman küçümsememe rağmen, şimdi kemerimin altında iki 5K yarışım var ve Ekim ayında 10K için antrenman yapıyorum. Sürekli yeni tanımaya başladığımı hissettiğim bir bedenin sınırlarını test etmenin yollarını arıyorum.



Manhattan gezisinin hemen ardından, büyük oğlumun Aberdeen Üniversitesi'nden mezun olması için İskoçya'ya bir ziyaret izledi. Kocam ve ben, oğullarımız Avrupa'yı gezerken Birleşik Krallık'ta seyahat etmeyi planlıyoruz. 18 yıl sonra ilk kez her iki çocuktan da kurtulduktan sonra, hazırlıksız bir ikinci balayı yapacağımız kısa sürede belli oldu. Konuşuyoruz, el ele tutuşuyoruz, öpüşmek için sokakların ortasında duruyoruz. Akşam yemeğini yediğimizde, yemek gelene kadar parmaklarımız birbirine dolanmış bir şekilde masanın karşısına uzandık.

İbne olmak

Kilo kaybı, yaşadığım rönesansın görünür bir kanıtı olsa da, çok daha az gözle görülür bir değişiklik de oluyordu. Açıkça söylemek gerekirse, seks dürtüsüm çatıdan geçti. Kocam ve ben her zaman sağlıklı bir cinsel ilişki sürdürmüş olsak da, 50. yaş günüme giden aylar, faaliyetlerimizde dramatik bir artış gördü; İki ay sonra adetimin geciktiğini fark ettiğimde biraz paniğe neden oldu. Çok geç. Bir dönemi atladığım tek zaman hamile olduğum içindi. Üç negatif gebelik testi sonrasında, bana beklenmedik haberler verdiği doktorumun ofisindeydim. Yaptığı kan çalışması, menopoza girdiğim için bir adet kaçırdığımı gösterdi.

Üreme yıllarımın geride kaldığının açığa çıkması hem özgürleştirici hem de endişe vericiydi. Endişe verici çünkü 50 yaşında olduğumu düşünmüştüm menopoz için çok genç ; ve özgürleştirici, çünkü 12 yaşımdan beri ilk defa, üreme benliğimin bakımı için artık düşünce ya da enerji harcamak zorunda değildim. Artık sayılacak gün, satın alacak erzak, tahammül edecek kramplar, endişelenecek hamilelik yok. Birdenbire ne kadar enerjiye sahip olduğum beni hayrete düşürdü.

Tebrikler, dedi kocam, en ufak bir ironi olmadan, bir koca oluyorsun.


Bağışıklık sisteminiz adet döneminizde daha zayıf mı?

Kendini yeniden ziyaret etmek

İngiltere ziyaretimiz, 31 yıl önce Londra'da okurken gördüğüm Bath'ı ziyaret ettiğimizde yeni bir boyut kazandı. Kocamı Roma Hamamları'na, tur grubumla birlikte durduğum yere getirdim, onu korkunç bir şekilde özledim ve bunları birlikte deneyimleyebilmeyi diledim. Orada dururken bir parçamın geri döndüğünü hissettim.

Bir hafta sonra Edinburgh'da onunla akşam yemeği yediğimizde, arkadaşım Sheena, Samsara bunu etiketledi. Bu, karma fikrini ve benliği yeniden gözden geçirmeyi kapsayan Sanskritçe bir kelimedir, ancak Sheena bunun aynı zamanda geride bıraktığınız kendinizden parçalar toplama ve bunları bütüne yeniden bağlama duygusunu, bizim kapımızı tamir etme duygusunu da içerdiğini söyler. yaşam boyunca paramparça olan benlik. 50 yaşına geldiğimden beri yaşadığım deneyimi mükemmel bir şekilde anlatıyor. Genç benliğime geri dönüyormuşum gibi hissediyorum. Kendini anne, eş ve öğretmen olmaya isteyerek teslim eden bir benlik çünkü bunlar gerekliydi ama şimdi kendi haline geliyordu.


regl dönemimden hemen sonra neden kramplar yaşıyorum?

Birkaç gün sonra, İskoçya'nın batı kıyısındaki Laphroaig ve Lagavulin'in efsanevi evi olan Islay'daydık ve yarım düzine diğer tek malt viskiler. Bath'tan beri 21 yaşında ilk gördüğüm yerleri daha çok ziyaret ettik ve her seferinde sanki kendimden bir parça dönüşümü bekliyormuş gibiydi. Kocam, Islay'deki ilk gecemizde, geçmişten geleceğe döndüğümüz, yolculuğumuzun dayanak noktasının burası olduğuna işaret etti. Viski aşkım yeni bir şey, dedi, büyük oğlumuz İskoçya'da üniversiteye başladığında doğdu, yeni benlik duygumun ortaya çıktığı sırada doğdu.

Daha önce hiç Islay'e gitmedim, oysa bu noktaya kadar yaptığımız neredeyse her şeyle bir bağlantım vardı. Viski ve Islay hakkındaki konuşmalarda, İskoç barmenler ve damıtıcılarla bile kendi kendime konuşabileceğimi zevkle keşfettim. Viski içen bir kadın oldum.

Başa dönüş

Birçok yönden, bu gezi 50 yaşımdan beri meydana gelen değişikliklerin yanı sıra 21 yaşındaki benlik ve onun hayalleri ve güvensizlikleriyle karşılaşmanın bir kutlamasıydı. Oğlumu 21 yaşında kim olduğuna şaşkınlıkla mezuniyetinde izledim ve üniversitenin sonunda yasını tutarken ve bir daha asla göremeyeceği arkadaşlarına veda ederken şaşırabileceğini söyledim.

Ona T.S.'nin en sevdiğim sözlerinden birini söylüyorum. Eliot:Araştırmadan vazgeçmeyeceğiz. Ve tüm keşiflerimizin sonu, başladığımız yere varmak ve yeri ilk kez bilmek olacak.52 yaşında başıma gelen şeyin bu olduğunu anladım. Başlangıca, başladığım yere, kendimin özüne geri döndüm ve kendimi ilk kez tanıyorum.İstersen bana kocak diyebilirsin çünkü oturduğum yerden olmak çok güzel bir şey.

Tarafından öne çıkan fotoğraf Phobymo Fotoğrafçılık