Hamilelik Ve Doğum

Arkadaşınızın Bebek Olması Durumunda Kıskançlıkla Nasıl Başa Çıkılır?

Tek parça bir mayo giyiyordum, en iyi arkadaşım bana hamile olduğunu söylediğinde Meksika'da bir kabana yatağının altında bir kadeh şampanyayı emziriyordum.


regl döneminden sonra neden kramplar oluyorsun

Birbirimizi çok sık görecek kadar şanslı olmasak da, kilometrelerce ve yıllara rağmen iletişimde kalmanın bir yolunu bulduk. 20'li yaşlarımda fethettiğim ve cesaret gösterdiğim birçok dönüm noktası boyunca arkadaşım oldu. (Bir başkası) kalbimi kırdığında beni desteklemek için orada, büyük bir gazetede yer aldığımda kutlamak için, tam zamanlı serbest çalışmaya gittiğimde benimle şarapta boğulmak için, orada bana 'yurtdışında görüşürüz 'Bir yıllığına seyahat etmeye karar verdiğimde ve orada, Avusturya'nın Viyana kentinde, 29. doğum günümde çalmak için bir parti.



Aynı zamanda bir yazar, kariyerlerimiz de benzerdi - neredeyse ürkütücü bir şekilde Öyleyse — ve birbirimizi daha iyi oranlar için pazarlık yapmaya, inanç sıçramaları yapmaya ve kadın başbakan olarak ayakta duracak kadar cesur olmaya teşvik ettik. Pek çok yönden, aynı feminist ahlakı paylaşıyoruz, birbirimizin amigoları olarak hizmet ediyoruz ve Beyonce'nin ritmine karşı her türlü engeli aşarak dans ediyoruz, bilerek, hı - dünyayı yönetiyoruz.

Yaş olarak sadece birkaç ay arayla, farklılaştığımız tek bir büyük alan vardı: Kolejden hemen sonra hayatının aşkıyla tanıştı ve ben hala kim olacaksa onu bulma yolculuğumdayım. Sevginin (yoksunluğunun) gelgitleriyle beni olumlu tutmak için elinden gelenin en iyisini yaptı ve şimdi kocasıyla ilişkisinin büyümesini izleyerek mutlu sonlar için ilham buldum. (Ve şimdi arkadaşım da.) Düğün gününde nedime olarak yanında durmak asla unutmayacağım bir andı, tüm kalbimle bu iki insanın birbirleri için yaratıldığına inanıyorum ve öyle de sevinçlerini paylaşmaktan mutlu.

Beklediği çok da küçük olmayan sırrı bana verdiğinde ben de benzer şekilde hissettim.




c bölümünden sonra ne zaman hamile kalabilirim

Neden Mücadele Ettim

Benim gibi, en iyi arkadaşım hayatı boyunca anne olmayı hayal etti. Buna sezgi veya birbirleri hakkında her şeyi bilen iki kadın arasındaki bağlantı diyebilirim ama ben zaten biliyordu bunu bir kaç gün önce anneme bile söylemesini bekliyordu. Ona milyon soru sorduğumda kalbim hızla çarpmaya başladı ve bu kadar çok sevdiğim birinin en büyük hayalinin gerçekleşeceğine inanamadım. Anne olacaktı ve bunda harika bir anne olacaktı.

Ancak başka bir seyahat yayını için incelemekte olduğum otel odasına geri döndüğümde, yine başka bir lüks, 5 yıldızlı tesiste, kıskançlık selinin üzerimde yıkandığını hissettim. Bir seyahat ve yaşam tarzı gazetecisi olarak, kendi programımı dikte etmek ve dünyanın pek çok harikasına tanık olmak minnettar olduğum bir şey, ama aynı zamanda çok çalıştığım bir şey. Dışarıdan Instagram filtreli görünse de (ve öyle), bir topluluk oluşturmayı zorlaştırdığı için her zaman kıskanılacak veya kıskanılacak bir şey değildir. Bu notta, kıskançlık ile kıskançlık arasında ayrım yapmanın önemli olduğunu düşünüyorum, çünkü ikincisi genellikle olumsuz bir anlam taşır. Ölümcül bir günah, elbette, kıskançlık daha çok bir başkasının sahip olduğu şeyi arzulamakla ilgilidir, ancak yine de onun için gerçekten heyecanlı hisseder. Öte yandan kıskançlık, onların bir şeye sahip olmamasını dilemektir.

Bir ilişki içinde olmayı gerçekten çok sevsem de (ve yakında olmayı umuyorum), henüz ebeveyn olmaya hazır olmadığımı biliyorum. Öyle bile olsa anne olmak, önümüzdeki yıllarda sahip olmayı bekleyemeyeceğim bir deneyim. Hiç çocuk sahibi olmama korkusu, 20'li yaşlarımda, beş yıllık aşk planım beklediğim gibi sonuçlanmadığında, benimsemeye başladığım bir şeydi. Doğurganlık hakkında okuduklarımızın ve duyduklarımızın çoğunun kaygı uyandırmasına, kadınları son kullanma tarihleri ​​konusunda uyarmasına veya onlara uzun bir tedavi, prosedürler ve hayal kırıklığı yoluna hazırlanmalarını söylemesine yardımcı olmuyor. Bu tavsiyelerin bir kısmı geçerli olabilse de, üreme yeteneği kadına, çifte ve sahip oldukları eşsiz yapıya bağlıdır. Arkadaşım bana dönmeye başladığımda bunu hatırlatıyor. Yalnız olacağım sonsuza kadar köstebek-dağ çılgınlığı.



Ve kısmen de onun hayatında inkar edilemeyecek kadar güzel olan zamanı kıskandığım için kendimi çok kötü hissetmemin nedeni buydu. Neden kendimi düşünüyordum? Gerçekten bencil miydim? Ne -di bu duygular?

Neden Kıskançlık Hissediyoruz

Klinik psikoloğa göre normal olanlar Dr. Stephanie O'Leary, Psy.D. , kıskançlığın (ve açıkçası kıskançlığın) doğuştan gelen insan duyguları olduğunu söyleyen kişi, genellikle korkudan kaynaklanır. Bu tür bir duygunun hayvanlar aleminde kökleri olduğunu ve tehdit ediliyormuş gibi hissetmeye benzediğini - tabii ki olmasanız da - ya da yanlış bir şey yapıyor olduğunuzu açıklıyor. Bilinçli bir seçim olmasa bile, muhtemelen kısmen rekabetçidir.

Bu tipik olarak ortaya çıkar çünkü arkadaşlarınızın durumunu sizinkinden tamamen ayrı olarak yorumlamak neredeyse imkansızdır. Yani onun için heyecan duyuyorsunuz ve sadece en iyisini istiyorsunuz ama aynı zamanda onun hamileliği ilişkinizde yeni bir fark yaratıyor, devam ediyor. Senin olmadığın bir şeye sahip ya da öyle. Bu eşitsizlik, şu anda mutlaka bir çocuk sahibi olmaya çalışmasanız bile kıskançlık duyguları yaratabilir.

Kıskançlıkla Nasıl Başa Çıktım

Birkaç ay sonra, neredeyse bir yıl yüz yüze görüşmeden nihayet yeni evini görebildim ve onunla yüz yüze görüşebildim. Sarıldığımız andan itibaren kıskançlığın kaybolduğunu hissettim. Bebeğine ziyaret ettiğim iki ülkeden hediyeler verebilmek ve müstakbel çocuğunun küçük tekmelerini hissetmek bana, kademeli zaman aralıklarında farklı yaşam evrelerinden geçsek bile arkadaşlığımızın bir o kadar güçlü kaldığını hatırlattı. Muhtemelen, birkaç gece sonra kıskançlık duygularımı itiraf ettiğimden ve seyahatim gibi diğer şeyler hakkında da aynı şeyi nasıl hissettiğini paylaştığım için daha da güçlüydü. Çim her iki tarafta da daha yeşil olmayabilir - ama kesinlikle birlikte canlı, çeşitli çiçeklerden oluşan bir bahçe yaratırız.


antibiyotiklerden önce utis nasıl tedavi edildi

Hamile kalmaya ve arkadaşınızın bebek partisine katılmaya çalışıyorsanız, bekarsınız ve sunağa gitme konusunda endişeliyseniz veya neden kıskanç olduğunuzu bile bilmiyorsanız, nasıl başa çıkılacağı konusunda bir psikologdan bu ipuçlarını alın - ve kendine zorluk çıkarmayı bırak. Tek değilsin ve bize güvenin, sen de kötü bir arkadaş değilsin. Sen sadece insansın.

Kıskanç hissettiğin için kendini yargılama

Lisanslı psikolog Dr. Sarah Schewitz diyor ki, kendimizi duygulara sahip olduğumuz için yargıladığımızda, kendimize duyguyu kabul edip işlememize izin vermeyiz. Bunun yerine, halihazırda hissettiklerimizin üzerine utanç yığarak dayanmayı zorlaştırıyoruz. Bu aslında duygunun içimizden akıp geçmek yerine içimizde sıkışmasına neden oluyor, diye devam ediyor. Ortaya çıkan duygular için kendinizi kabul edin ve affedin, kendinize insan olduğunuzu hatırlatın ve duyguların geçmesine izin verin. Sonunda her zaman olacak.


adet döneminden sonra kramplar olabilir mi

İyice düşün

Dr. O'Leary, düşüncelerin ezici hale gelmesine izin vermek yerine, kağıda kalem koymanızı (veya klavyeye parmaklarınızı) ve kıskançlığın nereden geldiğini işlemenize izin vermenizi önerir. Düşüncelerinizi not almak, duygularınızı neyin beslediğini keşfetmenize yardımcı olabilir. Ailenizi genişletme, hamileliği deneyimleme kişisel arzunuz veya hatta arkadaşlığınızın anneliğe bağlı olarak değişebileceği endişesi olabilir, diye açıklıyor. Gerçekleri toplamak, duygularınızı düzenlemenin harika bir yoludur ve kendinize düşüncelerinizle yargılamadan oturmak için izin vermek, netlik elde etmek ve yolunuza devam etmek için harika bir yoldur.

Bunu konuşmak

Arkadaşımla son altı yıldır hissettiğim neredeyse her duyguyu tartıştığımı düşünürsek, bu yeni duyguyu paylaşmayacağımı hayal bile edemezdim. Her zaman kabul eden ve kibar olduğu için, bir kirpik bile çakmadı ve belki de arkadaşın da yapmayacaktır. Dr. O’Leary, biraz daha kolay nefes alıp bırakmanıza olanak tanıyan açık bir sohbete kıyasla hiçbir şeyin olmadığını açıklıyor. Bu dinamiğin ne kadar yaygın olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir ve beklediğinizden çok daha az yargı olduğunu duymak sizi rahatlatabilir, diye paylaşıyor. Duygularınız ve deneyimleriniz hakkında konuşmak, onları sıralamanıza, tutmaya değmeyecek şeyleri atlamanıza ve bu temalar ve asla sallayamayacağınız fikirler için bir plan oluşturmanıza olanak tanır.

Evrenin zamanlamasına güvenin

Tahmin edemeyeceğin bir şeye inanmaktan daha zor bir şey var mı? Veya için plan? A Tipi ben için, hayatımdaki en önemli sorulardan bazılarına cevap verememek sabır, güven ve Dr. Schewitz'in eklediği gibi zamanlama sınavı oldu. Gerçekten bir bebek istediğiniz için kıskanç hissediyorsanız ve henüz bebek sahibi değilseniz, kendinize her şeyin olduğunu hatırlatın için sen ve değil -e sen. Henüz bebeğiniz yoksa, bunun iyi bir nedeni var. Anneliğe gerçekten hazır olmadan önce belki de kişisel gelişiminizi derinlemesine araştırmanız ve bazı atılımlar yapmanız gerekiyor, diye açıklıyor. Bir şeyin neden o anda olduğu gibi olmasının nedenlerini her zaman göremeyebiliriz, ancak geriye dönüp baktığımızda muhtemelen zamanlamanın sizin için mükemmel olduğunu göreceksiniz.

Ama gerçekten bir gerçeklik kontrolüne ihtiyacım olduğunda? Şu arkadaşıma dönüyorum, hey, evren bir dizi birbiri için yapılmış olaylarla yolumu açtı. Ve eğer bir kanka olarak böylesine güçlü ve sevimli bir ruh sunabiliyorsa, bir gün aşk hayatım ve ailem için neler sakladığını hayal bile edemiyorum.

Yine de bu arada, gururla Auntie unvanını alıyorum ve nihayet gelecek neslin en küçük yıldızıyla tanışana kadar geri sayıyorum.

Öne çıkan resim Cora