Adet

Menstrüel Migrenlerim İçin Bu Doğal Çareyi Denedim - Ve İşe Yaradı

Regl döneminde olduğunuz ve yatakta yatarken gözünüzün üzerine soğuk bir havluyla takılıp kaldığınız için ne kadar zaman kaybettiniz?

Yarım gün?



Tüm gün?

Ya da belki günler?

Yalnız değilsin.




sezaryen sonrası ne zaman hamile kalınır

Yüzde altmış Migren geçiren kadınların% 90'ı adet migreninden muzdariptir. Bu migrenler, adetlerimizin başlamasından hemen önce östrojen ve progesteron seviyelerimizde bir düşüş ile ortaya çıkar.

Migrenler Geleneksel Olarak Nasıl Tedavi Edilir?

Ayda bir, migren dönemime bir öğleden sonra hatta bir tam gün kaybetmeyi dört gözle bekleyebilirim. Ve doktorum hap kullanmanın migrenlerin şiddetini azaltacağını söylemesine rağmen, durum böyle değildi. Aslında, hapı kullanırken bazen daha da kötüleşiyorlardı.

Doktorum bana her kadının vücudunun farklı olduğunu ve içindeki östrojen seviyelerinin olduğunu söyleseydi harika olurdu. doğum kontrolü haplar değişir. Yani benim gibi bir kadın doğum kontrol hapı kullanmanın menstrüel migrenimi daha da kötüleştirdiğini bulsa da, başka bir kadın migreninin azalmasına yardım ettiğini görebilir.



Ders: dinleyin ve bilin kendi vücudu ve ne işe yarıyor senin için .

Menstrüel migrenlerinizle ilgili geleneksel bir batı doktoru ziyareti, bu üç taneden birine neden olabilir. yaklaşımlar :

  1. İbuprofen gibi bir anti-enflamatuar ile kombinasyon halinde acil bir triptan dozu (migren tedavisinde kullanılan bir ilaç); veya triptan'ı bir iğne veya iğnesiz bir şırınga ile enjekte edebilirsiniz (bu, bir hapı yutmaktan daha hızlı çalışır, ancak kulağa korkunç geliyor); veya bir burun inhaleri kullanabilirsiniz. Bu seçenek, enjeksiyondan daha az ürkütücü ve bir haptan daha hızlı olmasına rağmen, migreninizin bir sonucu olarak mide bulantısı ve kusma yaşarsanız, yine de yeterince hızlı değildir.
  2. Adet döneminizden bir hafta önce ve sonra nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), triptanlar, hormonlar veya magnezyum almanın önleyici bir yaklaşımı.
  3. Veya hap veya vajinal halka yoluyla hormonlarla tedavi edildiğiniz uzun süreli bir tedavi.

Reçeteli ilaçların, enjeksiyonların veya bahsedilen ilaçlardan herhangi birinin hayranı değilim ve reçetesiz satılan ağrı kesicilerin içinde bulunduğum ağrı için hiçbir şey yapmadığını görünce, hormonlarımı tekrar dengeye getirmek için doğal alternatifleri merak ettim ve umarım, Migrenimden kurtulmak.

Bitkisel ilaçları okuduktan sonra, özellikle kadınlar için faydalı olduğu söylenen iki bitkiye rastladım: Black Cohosh ve Angelica.

Black Cohosh, Menstrüel Migrenleriniz İçin Neden Harika Bir Doğal Çözüm

Karayılan otunun Yerli Amerikalı kadınlar arasında menstrüasyon ve menopoz sağlık sorunları için eski bir kullanım geçmişine sahiptir. Batı araştırmaları, karayılan otunun sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi menopoz semptomlarının tedavisinde etkili olup olmadığı sonucuna henüz varmadı. Ancak karayılan otunun ilgili sorunların tedavisinde etkili olduğuna dair kanıtlar var. Premenstrüel Sendrom (PMS) .

Tıbbi olarak kullanılan Black Cohosh'un köküdür ve östrojeni düzenlediği bildirilmiştir. Zaman zaman östrojen rahim dokusunu aşırı uyararak ağrıya ve şişmeye neden olabilir. Black Cohosh, bir anti-enflamatuar ve antispazmodik bir azaltıcı ağrı, şişme ve kramp gibi davranarak bu aşırı uyarılmaya karşı koyar.

Östrojen seviyelerini eşitleme kabiliyeti nedeniyle, migren dönemini tetikleyen östrojen düşüşünü hafifletebilir.

Angelica, Black Cohosh’un PMS ve Regl Migrenlerinin tedavisinde Wonder Twin

Angelica eski bir geçmişi olan başka bir bitkidir. Birkaç çeşidi vardır; Bununla birlikte, kadın sağlığı için iyi olan tür, Dong quai adı verilen Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) doktorları tarafından büyük ölçüde kullanılan örnektir. Sakinleştirici kas spazmları ve menstrüasyonla çakışan diğer semptomlar için çare olarak kullanılabilen çiçekli bir bitkidir. Karayılan otu gibi, melek otu, ağrılı adet kanamasından seyrek veya düzensiz dönemlere ve PMS'ye kadar bir dizi üreme sorunu için kullanılır.

Angelica / dong quai'deki aktif maddeler, Kumarinler kan akışını artırdığı, kan damarlarını genişlettiği ve sinir sistemini uyardığı söyleniyor. Ayrıca bitki üretir fitoöstrojenler Bu, insan hücrelerindeki östrojen bölgelerine bağlanabilir, bu da daha zayıf bir versiyon olmasına rağmen bir östrojen replasmanı olarak işlev gördüğü anlamına gelir.

Birlikte ele alındığında, angelica ve karayılan otu östrojen seviyelerini dengeler ve hormon seviyelerindeki düşüşle ilişkili migreni azaltır.

Bu Bitkisel Çözümleri Döneminiz Boyunca Kullanmak

Hem siyah cohosh hem de angelica / dong quai, takviye olarak mevcuttur. Takviyeler FDA tarafından düzenlenmediğinden, kirlilikler ve tutarsızlıklar meydana gelebilir. Bu nedenle, yüksek kaliteli bir ürün satın aldığınızdan emin olmak için biraz araştırma yapın.

Angelica'yı kullandığım sırada bir arkadaşımın bahçesinden taze topladım. TCM'de kök reçete edilir. Kuruduktan sonra karayılan otuyla birlikte havanda ve havanda öğütüp sonra çay olarak hazırladığım yaprakları kullandım. Siyah cohosh, güvenilir bir bitki tedarikçisinden çevrimiçi sipariş ettim.

Regl dönemimin ilk gününde çay içmeye başlarım.

Bu bitkilerin sizin için uygun olup olmadığı ve ne kadar kullanmanız gerektiği konusunda birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmak isteyeceksiniz.

Kesin olarak bildiğim şey, bu bitkilerin dönem migrenimden kurtulmaya yardımcı olduğu ve dönemlerinde ne kadar migren ağrısı yaşadıklarını bana söyleyen kadınlara defalarca tavsiye ediyorum.

Döngünüz verilidir, ancak zayıflatıcı bir acı olması gerekmez.