Menopoz

Prematüre Menopozu Yönetmek

Son zamanlarda döngünüz biraz bozuldu, işte biraz daha çabuk hissediyorsunuz (oda sıcaklığı neden aniden dayanılmaz hale geldi?) Ve sonunda yorgun başınızı dinlendirdiğinizde, kıymetli güzellik uykunuz sabahın 2'sinden rahatsız oluyor. banyoya. Bu semptomlar bir kadının hayatındaki başka bir günün göstergesi olabilirken (hormonal döngünüzün sürekli değişen doğası sayesinde), erken yumurtalık yetmezliğinin (POF) veya erken menopozun bir işareti de olabilirler.

Menopozu düşündüğünüzde, muhtemelen 40'lı ila 60'lı yaşlarındaki kadınları düşünüyorsunuz. Ancak göre Amerikan Hamilelik Örgütü erken menopoz, 30 ila 39 yaşları arasındaki her 100 kadından birini ve 15 ila 29 yaşları arasındaki her 1000 kadından birini etkilemektedir ve ortalama yaş 27'si etkilenmektedir. Bu semptomlarla başa çıkmak korkutucu olabilir genç bir kadın olarak , yalnız olmadığınızı ve kullanabileceğiniz seçenekler olduğunu bilerek içiniz rahat olsun.



Erken Menopozun Nedenleri ve Belirtileri

Erken menopoz, tiroidle ilgili otoimmün bozukluklar ve hatta genetik eğilim . Travmaya bağlı menopoz, TSSB ve yeme bozukluğu hastalarında da bildirilmiştir, çünkü aşırı stres vücudumuzun hormon üreticilerini acil bir duruma gönderir, kortizol seviyelerini çatıdan atar ve genellikle düzensiz menstrüasyona neden olur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların stres seviyeleri yükselmeye devam ederken, bu erken menopozda önde gelen bir faktör olabilir. ikisi arasındaki bağlantı hala sonuçsuz.

Ek olarak, Histerektomi geçiren 20 milyon Amerikalı kadın erken menopozu çok iyi bilir; prosedürün bir sonucu olarak hemen indüklenir. Radyasyon ve kemoterapi tedavisi görenler, tedavinin süresine ve doğasına bağlı olarak yumurtalıklarının alınması veya kalıcı olarak hasar görmesi nedeniyle de menopoza girebilirler.

Prematüre yumurtalık yetmezliği genellikle yanlışlıkla erken menopozla birbirinin yerine kullanılır ve semptomlar neredeyse aynı olsa da, önemli bir fark vardır. Menopoz gibi, POF, düşük seviyelerde östradiol, birincil kadın seks hormonu ve aylık bir dönemin yokluğu ile eşleştirilmiş yüksek seviyelerde folikül uyarıcı hormon (FSH) ile karakterizedir. Bununla birlikte, POF'li kadınlar doğurganlık tedavileri ile hamile kalabilirken, erken menopoza giren bir kadın bunu yapamaz. Kısırlık, bir aile kurmak isteyen birçok kadın arasında önemli bir sorundur ve yine de bazıları çocuk sahibi olabilir.donör yumurtaları ve doğurganlık tedavileribirçoğu gebe kalamama durumuyla başa çıkmakta zorlanıyor. Bu duygusal olarak yorucu olabilir ve bir duygusal sıkıntı dönemi bazıları yas tutma süreciyle ilgilidir.



Sebep ne olursa olsun, semptomlar genellikle daha sonraki tipik menopozdan daha şiddetli olsa da aynı kalır. Saç incelmesi, düzensiz adet kanaması (süre ve akış), yorgunluk, cinsel istek azalması, ruh hali değişimleri, gece terlemeleri, ağrılar ve ağrılar, premenopozal kadınların yaşadığı yaygın semptomlardır.

Neyse ki, hayatınızı yaşamaya devam edebilmeniz için bu semptomları tedavi etme seçenekleri vardır. Hormon değişim terapisi Hormonlarınızı manipüle etmekle ilişkili riskler olsa da, birçok semptomu hafifletmek için çalışabilir. Birçok kadın tercih ediyorbir daha erken menopoz yönetimine bütünsel yaklaşım farkındalık, akupunktur, D vitamini takviyeleri ve diğer bitkisel tedaviler dahil.

Daha doğal bir yol seçmeniz veya doktorunuzla birlikte hormon replasman tedavisinin en iyi çözüm olduğuna karar vermenizden bağımsız olarak, bu semptomları yaşayan kadınların düşük hormon seviyelerini kontrol etmek için test yaptırmaları önerilir. pH seviyelerini doğrulamak için idrar örneği almak, kan almak veya sürüntü almak . Hormon ve pH seviyeleri, döngünüz boyunca farklılık gösterebileceğinden, doğru bir okuma elde etmek için bu testlerin birden fazla kez yapılması gerekebilir. Yine de erken menopoz semptomlarını ele almak önemlidir - teşhis için ne kadar uzun süre beklerseniz, yönetilmesi o kadar zor olabilir.




dönemden 3 gün sonra pembe lekelenme

Erken Menopoz Damgasıyla Başa Çıkmak

Prematüre menopozla başa çıkmak, özellikle kadınların doğal deneyimlerini bu kadar derinden damgalayan bir ülkede zor olabilir.

Zamanınızdan önce yaşlanma düşünceleri ve partnerinize (veya bu konuda kendinize) hala çekici görünme endişeleri, özellikle de arkadaşlarınızla veya kendinizin geçmiş bir versiyonuyla karşılaştırma açısından düşünüyorsanız, üzerinizde ürperebilir.ek kaygıbir kimlik krizi gibi hissedebilir ve özgüveniniz bir dalış yapabilir.

Kadın vücudundaki herhangi bir deneyimde olduğu gibi, bu endişeleri sohbet yoluyla ele alın . Kadınların menstrüasyon, cinsellik ve evet, erken menopoz ile mücadelelerinde kendilerini yalnız hissetmeleri yaygındır. Bu, büyük ölçüde menopoz (ve kadınlar için diğer doğal deneyimler) hakkındaki konuşmaların ana akım medyada veya kibar sohbetlerde nadiren bulunmasından kaynaklanmaktadır.

Damgayla mücadele etmenin en iyi yolu, rahatsız edici olsa bile, onun hakkında konuşmaktır. Anneniz, kız kardeşiniz veya arkadaşlarınızla konuşmak sizi daha az yalnız hissettirecek ve size farkında olmadığınız tedavi ve yönetim seçenekleri sunacak bir diyalog başlatmanıza yardımcı olabilir.

Partnerinizle konuşmak, erken menopozla birlikte gelen bazı stres duygularını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Siz bu değişimlerde ilerlerken anlayışlı olmalarını ve yine de size çekici geldiklerini garanti etmelerini isteyin. Hepimiz, özellikle yoğun yaşam değişiklikleri ile uğraşırken, zaman zaman dış onaylara ihtiyaç duyarız.

Bununla birlikte, menopoz beklenenden daha erken gelse bile utanılacak bir şey değildir. Duygusal durumunuza dokunmak, bir farkındalık pratiği ve kasıtlı yaşama ve mutluluk yaratmak için bir zaman olarak kullanılabilir. Pozitif düşünceler - homeopatik veya tıbbi tedavilerle birleştiğinde - size yardımcı olabilir erken menopozu olumlu bir deneyime dönüştürmek Bu, muazzam miktarda öz-sevgi oluşturmanıza yardımcı olur.

Erken menopoz, hem fiziksel hem de zihinsel varlığınızı çeşitli şekillerde etkileyen, yaşamı değiştiren bir olaydır, ancak hayatınızı durma noktasına getirmek zorunda değildir. İster genetik bir zar atarak durumu geliştirmiş olun, ister cerrahi menopoza girmiş olun, ayarlamalar zor olacaktır; ama doğru tedaviler ve destekle, yine de dolu dolu bir hayat yaşayabilir ve güçlü hissederek çıkabilirsiniz. Aslında çoğu kadın, yaşam kalitelerinde hiçbir düşüş yok . Bu, harika bir düşünme zamanı bile olabilir. Yaşamın hangi mevsimi olursa olsun menopoz, kadınlık büyümesinin ve gelişiminin takdir edilmesi gereken ve ondan öğrenebileceğimiz bir başka parçasıdır.

Erken menopoz için destek burada bulun:

Prematüre Yumurtalık Yetmezliği Destek Grubu

Papatya Ağı

Earlymenopause.com

Öne çıkan resim Joshua Rawson Harris