Adet

Kendi Kendine Öğretti: Kate Glavan

Hepiniz klasik kadın hikayesini duymuşsunuzdur. Haki üniforma pantolonunuzdan kan akıyor ve anneniz size söylüyorsa, Şimdi bir kadınsınız, yaz kampında eski bir kamyonetin arkasında bekaretinizi kaybediyorsunuz ya da kusursuz bir hamilelikten sonra anne oluyorsunuz ve mükemmel bir şekilde yuvarlak geçiriyorsunuz. emzirmeye hazır göğsünüze yerleştirilmiş kafalı ve sağlıklı bebek, bu film kalitesinde hikayelerin son derece nadir olduğunu biliyorsunuz. Bunun yerine, dirençli olduğunuz için, kadınlığın anlatılmamış gerçeğinde kendinize rehberlik edersiniz.

Nasıl kullanılacağını bilmeden önce 100 tampon atıyorsun. Bekaretinizi dağınık, kafa karıştırıcı ve kusurlu bir gecede kaybedersiniz ve doğumu son derece kişisel ve cesur bir şekilde yaşarsınız, muhtemelen en iyi doğum planınızdan tamamen sapmış olursunuz. Yine de, doğanın güçlü ve becerikli bir gücü olarak bunu anlıyorsunuz. Arkadaşlarınızla konuşun, Google Arama Çubuğu ile sohbet edin ve bilinmeyenin üstesinden gelin. Kadınların kendi bedenlerini nasıl öğrettiklerini tartıştığımız Self-Taught'a hoş geldiniz - çünkü hepimiz okul derslerinde başarısız olduk, film sahneleri karşısında şaşkına döndük ve ebeveynler ve akranlarla yapılan konuşmalardan utandık.




18 haftada nasıl düşük yapılır

Çok uzun süredir, kusurlu sistemler ve gerçekçi olmayan medya kadın bedenini - kadın deneyimini - çok sıska, çok şişman, çok dağınık veya temiz, iğrenç veya saf, ama nadiren her aşırılık arasında yatan gerçek olarak tasvir etti. Self-Taught'ta, kadınların sistemlerdeki, ürünlerdeki ve bilgilerdeki kusurları nasıl ortaya çıkardığına ve kendilerine daha iyi bir yol olduğunu ve daha iyisini hak ettiklerini öğrendiklerine dair hikayeler paylaşacağız.

Gen Z'nin kararlı ve motivasyonel bir gücü olarak, Kate Glavan NYU'da bir ön hukuk öğrencisi olan, platformunu iklim değişikliğine ve kadınların sağlık sorunlarına karşı konuşmak için kullandı. Kate'in döngüsünü almasını engelleyen bir çocukluk dönemi yeme bozukluğuyla mücadele ettikten sonra, dönemini ilerleme belirteci olarak kullanarak vücuduyla temasa geçmeyi ve ona bakmayı öğrendi.

Hiç dönem konuşması yaptın mı? Eğer öyleyse, kim tarafından? Nasıl gitti? Seni nasıl hissettirdi? Koşullarınız göz önüne alındığında, yardımcı oldu mu?

Bir ablam var ve adetinden pek bahsetmedi. Kendi kendime söyledim, kız kardeşimin sahip olduğu şey bende ve annemle tüm bunların ne anlama geldiğine dair bir konuşma yapıldı. Bana söylendi kadın olmak ve sık sık duyduğun tüm bu sözler.



Beşinci veya altıncı sınıfta, kızların ve erkeklerin ayrıldığı bir tür konuşma yaptık. Vücudumuza ne olacağı hakkında çok eski ve korkutucu bir video izledik, özellikle de göğüsler ve kasık kılları alacağımız gerçeğini selamlayarak. Hoş geldin ya da cesaret verici gelmiyordu, ama daha çok bize dikkat etmemiz söylendi.

Instagram'ınızda amacınızın hukuk okumak ve nihayetinde çevre hukukunu uygulamak olduğunu gördüm. Çevreye olan sevginiz sizi daha sürdürülebilir bir dönem yaratmaya nasıl yönlendiriyor?

Kendi bireysel israfıma çok fazla odaklanmaya çalışıyorum çünkü vaaz ettiğim şeye uygun olmayı çok önemli buluyorum. Baktım organik dönem bakımı ama daha spesifik olarak kullandığım tek atık ürünler. Denemedim adet kupası henüz, ama dönem iç çamaşırı denedim. Ben de yeni şeyler denemeye çok açığım.

Bu, rutinimde etkimi gerçekten azaltmaya çalıştığım bir yer. Hayatımın çoğu alanında, israfımı azalttığımdan oldukça emin hissediyorum, ancak son zamanlarda, döngü başına kaç tampon kullandığımı düşünmek, rutinimi değiştirmek istememe neden oldu.



Gelecek vadeden bir avukat olarak, uygulanmasını istediğiniz ve kadınların sağlık hizmetlerine - özellikle menstruasyon alanında - görünürlük kazandırmaya ve ilerlemeye yardımcı olacağını düşündüğünüz şey nedir?

Öncelikle, sıfırdan daha iyi bir eğitimin olması gerekiyor. Trump Yönetimi, bilimden ziyade İncil öğretilerini dahil etmek için Din Haklarından gelen birçok geri itmenin eşlik ettiği birçok cinsel eğitimi geri aldı. İnsanlara hormonları ve vücutlarını öğrenmenin Mukaddes Kitaba aykırı olduğunu öğretmek, bence çok gerileyici bir önlem.

Beyaz olmayan kadınlar da bu ülkede sağlık hizmetlerine erişim konusunda en çok mücadele ediyor özellikle üreme sağlığı hizmetleri . Yasal olarak, üreme sağlığı hizmetlerine erişim sağlamak için daha fazlasına ihtiyaç vardır. 2020 seçimlerinden sonra daha fazla kadına yardım eden yeni bir sağlık paketi görmeyi çok isterim. Keşke bunu ilerletmek için daha fazla iki taraflı uzlaşma olsaydı. Kadınların sağlık hizmetlerinin daha fazla renkli kadına ve azınlık topluluklarından olanlara yardım etmek için daha çok kesişimsel bir mercekle görülmesini gerçekten çok isterim.

yeme bozukluğu ve adet kanaması

Resim Kate Glavan'ın izniyle


dong quai ve c vitamini kürtajı

Instagram'da koşu ve egzersiz rutininden çok bahsediyorsun. Regl dönemindeyken egzersiz rutininiz değişiyor mu?

Aslında bugün regl oldum ve dün bir koşuya çıktım. Çok fazla varyasyon yok, ancak çok aktif bir çocuk olarak doktorlar, atletik olduğum için bir yeme bozukluğunun bir sonucu olarak düzenli bir döngü yaşamamış olduğum gerçeğini gerçekten gözden kaçırdılar. Adet olmamasının normal bir egzersiz belirtisi olduğunu düşünürdüm.

Düzenli bir adet döngüsüne sahip olmanın önemi konusunda herhangi bir eğitim olduğunu düşünmüyorum. Liseye girer girmez, özellikle üniversiteye gitmeden önce düzenli bir dönem istediğimi fark ettim. Bazı testler yaptırdım ve doktorlar bana kemik yoğunluğumun 80 yaşında bir kadın gibi olduğunu söylediler. Doktorum bana, voleybol için günde iki olmasa da her gün çalıştığım için şok olduğum için egzersiz yapmam gerektiğini söyledi. Ne yediğimi hiç sormadı.


daha büyük kişi için seks pozisyonları

Bunların nasıl mümkün olduğunu bilmiyorum. Bana daha fazla ağırlık kaldırmam gerektiğini söylediğinde, ona yaşımdaki ortalama kızdan daha fazla kaldırdığımı söyledim. Besinler olmadan kemiklerim çok çabuk bozuldu. İşte o zaman, yeterince yememenin uzun vadeli sağlık etkileri olduğunu ve yetersiz beslenmenin bir sonucu olarak vücudumun adet döngüsünü destekleyemediğini fark ettim.

Çok bağımsızım ve yardım istemek gerçekten zor. Anneme muhtemelen onun göremediği bir sorunum olduğunu ve bu sorunun yemekle kötü ilişkim olduğunu söyledim.

Atletik bir toplulukta, değerinizin ve standartlarınızın çoğu, ne kadar uzun olduğunuza ve ne kadar hızlı atlayabileceğinize bağlıdır. Size dayatılan ve bir şekilde geleceğinizi belirleyen birçok beden imajı standardı vardır. Kafamdaki konuşma, daha zayıf olsaydım daha yükseğe zıplayabileceğimi ve X okulunun beni isteyeceğini söylüyordu. Geriye dönüp baktığımızda, görüntü temelli sporların nasıl olduğunu anlamak çılgınca.

Geçen yıla kadar düzenli bir döngüm yoktu. Yeme bozukluğunun iyileşmesine gittim ve kilo almam söylendi, yaptım ama gerçek yeme sorunlarımı çözmem öğretilmedi. Ayakta tedaviden çıktıktan ve düzenli bir siklusum olduğunda, yaklaşık iki ay içinde tekrar kaybettim. Program bana yemekle nasıl iyi bir ilişki kuracağımı öğretmedi.

Hayatta işler iyi gitmediğinde, rahat olana başvurursun ve yememek benim için rahattı. Üniversite için New York'a taşındığımda, atletik olarak oldukça iyiydim ama dönemim olmasını istediğim kadar tutarlı değildi. Geçtiğimiz yıl, kendime düzenli bir adet dönemi istediğimi söyledim ve düzenli bir döngüye sahip olmama izin vermeyen alanlarda rutinimi tamamladım. Regl dönemimin beslenme yönünü hiç olmadığı kadar ciddiye alıyorum.

Adet dönemimi tutarlı bir şekilde almak uzun zamanımı aldı, ama bunu vücudum için kontrol altına aldığımı bilmek harika bir duygu.

Kendi Kendine Öğretilen Kan ve Süt


neden adet dönemimden sonra fark ediyorum

Resim Kate Glavan'ın izniyle

Döngünüzü geri kazanmanın nasıl bir şey olduğu hakkında konuşabilir misiniz?

Yine de regl dönemimin ilk gününde çok heyecanlı olarak anneme mesaj atacağım. Yeme bozukluğum için terapiye başladıktan sonra geçirdiğim ilk dönem hayatımın en mutlu günü gibi geldi. Sanki 13 yaşındasın ve ilk adetini yaşadığın ve bundan korktuğun gibiydi ー Yine ilk adet dönemimi alıyordum ama bundan çok heyecanlandım! 13 yaşındayken ilk adet dönemimin gerçekleşmediğini hissediyorum. Beslenmemdeki boşluklar nedeniyle, bazı doktorlar bana gerçekten ergenlik çağına girmediğimi ve ilk regl dönemimin aslında olması gereken hormonal reaksiyonu tetiklemediğini söylediler.

Her regl olduğumda çok mutlu oluyorum. Bana göre bu bedenimi beslediğimin ve kendime baktığımın bir işaretidir. Çocukken ne olduğunu bilmiyormuşum gibi hissettim, ama şimdi yapmam gereken şeyi yaptığım zihinsel bir kontrol.

Regl dönemindeyken sizi en güçlü hissettiren nedir?

Regl dönemimdeyken, yemek, egzersiz ve vücut imajı hakkında çok fazla endişelenmiyorum. Adetim, vücudumun bana içeriden bir sinyal verdiğini hissettiriyor. Sağlığınızın çoğunu göremezsiniz. Güzel bir cildiniz veya parlak saçlarınız olabilir, ancak vücudumun bana bir şeyi doğru yaptığıma dair bir sinyal verdiğini bilmek beni güçlendiriyor.

Gençliğinizin döneminiz hakkında bilmesini istediğiniz tek şey nedir?

Bir süre regl dönemimle uğraşmaktan kaçınmaya çalıştım - ciddiye almak bir yük gibi geldi. Keşke ilk adet dönemimi aldığımda, yeme sorunları yaşamadan önce kendime düzenli bir adet görme yeteneğini ciddiye almazsam ciddi sağlık sorunlarına sahip olacağımı söyleyebilseydim.

Retorik değiştirilmiş olsaydı, sen bir sporcusun, bunun için endişelenme! sana hayatının ikinci döngüsünü verelim, çok daha az korkardım. Regl dönemimi almak sağlığımın önemli bir işaretidir ve keşke bununla birlikte büyüyebileceğim bir mesaj olsaydı. Bu utanılacak veya hakkında soru soramayacağınızı düşündüğünüz bir şey değildir. Kendinize saygı duymak ve kendinize nazik davranmak, regl döneminizi kabul etmek için çok önemlidir.