Hamilelik Ve Doğum

Hamileliğin Üçüncü Üç Ayı: Ne Beklemeli?

Yaşasın, üçüncü üç aylık döneme geldiniz! Çocuğunuzun ne zaman ortaya çıkmaya hazır olduğuna bağlı olarak on iki haftalık hamilelik kalır, verilir veya alınır. Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemine girerken, yeni bebeğinizin gelişini ve ebeveyn olarak yeni rolünüzü tahmin ederek zihninizde çok şey yarışıyor.

Son tarihinizin yaklaşmasının baskısını hissediyor ve zamanın nasıl bu kadar hızlı geçtiğini merak ediyor olabilirsiniz. Ya da belki zaman bir salyangozun hızına inmiş gibi hissediyordur. Muhtemelen ikisinin bir karışımını hissediyorsunuz. Şimdi acele etme ve bekleme zamanı.



İşte üçüncü üç aylık dönemde haftalık olarak neler olabileceği.

Üçüncü Üç Aylık Dönem: 27 + 28 Haftalar

Vücut ve akıl

Bebeğinizden daha fazla hareket, çok sayıda yumruk, tekme ve yumruk hissediyorsunuz. Varlıklarını giderek daha fazla bilinir hale getirdikçe, birçok anne-baba bebekle daha bağlı hissetmeye başlar.

Hamilelik belirtileriniz yeniden değişmeye başlayabilir. Pek çok hamile birey, üçüncü trimesterde bacak krampları, kabızlık, uykusuzluk, ruh hali değişimleri ve yiyecek isteksizliği yaşar. Gibi hissetmeye başlar İlk üç aylık dönem her şey tekrardan. Doktor randevuları aylık ziyaretlerden iki haftada bir değişecektir.



Nasıl başa çıkılır? - Bebek için hazırlanın

Hamileliğin son birkaç ayına girerken, bebek için neye ihtiyacınız olacağını düşünmeye başlıyorsunuz. Şimdiye kadar, bebek ürünleri dünyasının ne kadar ezici ve doygun olduğunu muhtemelen öğrenmişsinizdir.

Seçenekleri gözden geçirmenin en iyi yolu diğer annelere sormaktır. Artık hangi öğeleri kullandıklarını ve hangilerinin gerekli olmadığını biliyorlar. Neye sahip olmak istediklerini ve geride ne bırakabileceklerini anlayacaklar. Bir anne için neyin önemli olduğunu öğreneceksin, diğeri için çok önemli olmayabilir. Geri bildirimlerini aldıktan sonra, neyin en önemli olduğunu düşünün sizin ihtiyacı var. Maddenin faydaları nelerdir? Ne kadar kullanılacak? Yaşam tarzınız ve yaşam alanınız için pratik olan nedir? Ne bekleyebilir? Satın almak yerine ödünç alabileceğiniz bir şey var mı?

Topluluğunuz arasında ebeveynlik yolunda ilk giden sizseniz, Lucie’nin Listesi bütçenize göre temel unsurları daraltmanıza yardımcı olacak harika bir kaynaktır.



Senin bebeğin

Fetüs gözlerini açıp kapatıyor. Düzenli bir uyku / aktif rutini vardır ve kişisel programınızın tam tersi olduğunu fark edebilirsiniz: gün boyunca sakin, ancak gece uyumaya çalışırken aktif. Hissettiğin hıçkırıklar, akciğerlerin olgunlaşmasının bir sonucudur. Deri altındaki yağ depolanması gelişmeye ve vücudu doldurmaya devam ediyor.

29 + 30.Hafta

Vücut ve akıl

Haftalar geçerken muhtemelen daha yorgun hissedeceksiniz. Enerji patladı İkinci üç aylık dönem soluyor. Hamile bireyler genellikle yaşadıklarını bildirirler sırt ağrıları ve daha dengesiz hissetmek. Bunun için Relaxin hormonu sorumlu olabilir. Relaxin, pelvik eklemlerinizi doğum sancıları ve doğum sırasında esnemelerine izin verecek şekilde yumuşatır. Büyüyen göbeğinizin baskısı ile birleşen yumuşak eklemler ve kaslar, sırtınızın bir miktar gerginlik yaşayacağı anlamına gelir. Daha esnek eklemleriniz nedeniyle bakiyeniz normalden biraz daha fazla düşebilir. Eğer egzersiz yapıyorsanız, vücudunuza dikkat etmeniz ve kendinizi aşırı büyütmediğinizden emin olmanız önemlidir.

Nasıl başa çıkılır? Yakınlaşın

Aklınızı ağrılarınızdan ve sızılarınızdan uzaklaştırın ve partnerinizle yakınlaşın. Hamilelik sırasında seks yasak değildir ve üçüncü üç aylık dönem istisna değildir. Hormonlardaki artış, kan akışı ve değişen vücudunuz libidonuzu artırabilir. Bazı kadınlar için bunun tersi doğrudur ve bu da normaldir. Kendinizi ruh halinde bulursanız, göbek yumruğunda gezinmek, pozisyonlarda ve zevkte bazı yeni keşiflere izin verebilir. Penetrasyon zevkli veya tercih edilmese de oral seks ve karşılıklı mastürbasyon partnerinizle seksi olmanın harika yolları. Anahtar iyi iletişim ve yeni bir şey deneme isteği.

Senin bebeğin

Fetüs yaklaşık 15,5 inç boyutundadır ve yaklaşık 3 lb ağırlığındadır. Gözleri daha gelişmiştir ve fetüsün aydınlık ve karanlık arasındaki farkı anlamasına izin verir.

31 + 32.Hafta

Vücut ve akıl

Rahminizin üst kısmı göbek deliğinizin yaklaşık beş inç yukarısını ölçebilir, bu da sizi daha nefes darlığı hissettirir ve daha fazla mide ekşimesi yaşamanıza neden olur. Kan hacminiz sadece size ve bebeğinize hizmet etmek için değil aynı zamanda doğum sırasında kaybedeceğiniz kanı telafi etmek için yüzde 40-50 artmıştır.

Gömleğinizde gizemli bir ıslak nokta fark etmiş olabilirsiniz veya göğsünüze biraz sarı sıvı sızdığını görmek için biraz sıkmış olabilirsiniz. Bu sıvı kolostrumdur, bebeğinizi doğumdan sonraki ilk birkaç gün besleyeceğiniz maddedir.anne sütügelir. Bu, vücudunuzun emzirme için hazırlandığının bir işaretidir. Henüz buna sahip değilseniz, bu da normaldir. Bazıları bunu hamilelik sırasında yaşar ve bazıları bebek doğana kadar bunun izini görmez. Anne sütünüz geldikçe ilk 2-5 gün düşük hacimli olarak gelir. Hacim olarak düşük olmasına rağmen, sıvı altın takma adlarını ve bebeğin ilk süper mamasını kazanarak bebeğiniz için pek çok faydası vardır.

Nasıl başa çıkılır? Biraz tuzlu öğütler alın

İnsanlar - ben dahil - tavsiyelerini hamile kadınlarla paylaşmayı severler. Bununla birlikte, bu tavsiye bazen yardımcı olmaktan çok incitici gelebilir. Kasıtlı veya kasıtsız olsun, kendiniz için yaptığınız seçimler ve bebeğiniz doğru değil gibi hissetmenize neden olabilir.

Yetkili olduğunuzu unutmayın. Hamilelik ve ebeveynlik, siz geçene kadar tamamen yabancı bir ülkedir. Sen onun ortasındayken, hangi yolu seçeceğin seçenekleri her zaman değişiyor ve her zaman çelişiyor. Araştırmanızı yaptınız ve siz ve bebeğiniz için neyin en iyi olduğunu biliyorsunuz. Ara sıra yaşanan hüsran duygularına rağmen, bir başkasının deneyimini duymak, neler olabileceğine dair başka bir hikaye duymanızı sağlar veya düşünmemiş olabileceğiniz başka bir seçenek sunar. Çoğu zaman tavsiyeleri iyi bir yerden geliyor. Sonunda, daha fazla bilgi için basmak veya sohbeti başka bir konuya çevirmek size kalmıştır.

Senin bebeğin

Bebeğiniz yaklaşık 16 inç uzunluğunda ve yaklaşık 4-4,5 lbs ağırlığındadır. Ayak tırnakları ve tırnakları vardır ve iskelet tamamen şekillenmiştir, ancak yine de çok yumuşaktır.

Hafta 33 + 34

Vücut ve akıl

Braxton Hicks kasılmaları olarak da bilinen pratik kasılmaları hissetmeye başlayabilirsiniz. Bunlar gerçek kasılmalar değildir, ancak ilk kez deneyimlediğinizde endişe verici olabilirler. Braxton Hicks kasılması sırasında rahminiz yaklaşık 30-60 saniye kasılır. Ağrılı olmaktan daha rahatsız olma eğilimindedirler, zamanlamada düzensizdirler ve sonunda azalırlar. Braxton Hicks kasılmaları dehidrasyon, seks, daha aktif bir anne veya bebek veya dolu bir mesane gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bir bardak su için ve onları hafifletmek için pozisyonunuzu değiştirin.

Nasıl başa çıkılır - Ağrılarınızı ve sızılarınızı hafifletin

Ağrılarınız ve sızılarınız sizi en iyi şekilde alıyorsa, rahatlamak için yeni bir şeyler deneyin. Doğum öncesi bakım konusunda uzmanlaşmış yerel bir kiropraktör bulun. İyi bir kiropraktör, yaşadığınız sırt veya eklem ağrısının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Makat doğumdan endişeleniyorsanız (aşağıdan aşağı pozisyonda bebek), bir kayropraktör pelvik bölgenizi dengelemeye yardımcı olabilir ve bu da bebeğin dönüşü yapması için alanı optimize eder.

Ağrılarınız ve sızılarınız için bir başka harika rahatlama da sudur. İster evde ılık bir banyo, ister yüzdürme terapisi seansı veya bir yüzme havuzuna atlamak olsun, kendinizi suya daldırmak karnınızdaki ve pelvik bölgenizdeki baskıyı alır.

Senin bebeğin

Fetüsünüz yaklaşık 7,5 inç boyutundadır ve 5 ila 5,5 lb ağırlığındadır. Yağ depoları artmaya devam ediyor ve daha çok yeni doğmuş bir bebeğe benziyorlar. Yumuşak kemikler sertleşmeye başlıyor. Kafatası doğum kanalı için yumuşak kalacaktır.

35 + 36.Hafta

Vücut ve akıl

Bu, eve dönüş ve muhtemelen yani hamile olmaktan ötürü. Daha az parlayan hamile bir kadın gibi ve daha çok bitkin bir kuluçka makinesi gibi hissediyor olabilirsiniz.

Vücudunuz değiştikçe cesaretinizin kırılması normal ve normaldir. Tamam güzel, parlayan hamile bir insan gibi hissetmemek . Süreçten memnun olmaktan biraz daha azını hissetmenin yanlış bir tarafı yoktur. Bu duygular gelir ve gider.

İyi bir ebeveyn olup olmayacağınızı da sorguluyor olabilirsiniz. Hazırlanmak için doğru şeyleri yapıyor musunuz? Bebek sağlıklı olacak mı? Araştırmanızda pek çok çelişki vardır, ancak işin sırrı şu: başlangıçta kimse ne yaptıklarını bilmiyor. Onlar için neyin işe yaradığını bulurlar ve siz de sizin için neyin işe yaradığını bulursunuz.

Doktor randevularınız haftada bire çıkacak ve bir Grup B Streptococci testi yaptırmayı bekleyebilirsiniz. Test pozitif çıkarsa, bebeği bakterilerden korumaya yardımcı olmak için doğum sırasında antibiyotik verilecektir.

Nasıl başa çıkılır? - Vücudunuzla ilgili istenmeyen yorumlardan kaçının

Değişen bedeninizin iyi niyetli yabancıdan, tanıdıktan veya sevdiğinizden aldığı ilgiye yabancı değilsiniz. Genellikle yorumlar sizin ölçülerinize yakındır. İnsanlar hamile kadınlara ne kadar büyük göründüklerini söylemeyi severler ve bu harika hissettirmez. Unutmayın ki bedeniniz hakkında yorum yapan kişi sosyal hatayı yapanın - bu da size doğrudan olma hakkı verir.

Açık sözlü olun. Biri sizin bedeninize yorum yaptığında, nasıl göründüğünüzden ziyade nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmayı tercih ettiğinizi söyleyin. Bunu yaparak, konuşmayı tartışmakla daha çok ilgilendiğiniz bir şeye kaydırırken, yüzleşmeden yorumu seslendirebilirsiniz.

Senin bebeğin

Fetüs büyümenin çoğunu bitirdi. Yaklaşık 17,5-19 inç ölçülerinde ve 5,75 ile 6,75 pound arasında ağırlığındadır. Baş aşağı olmalıdırlar, ancak değilse panik yapmayın. Onları ihlal edilmiş (veya aşağı doğru) bir konumdan kaydırmak için hala zaman var. Şimdi bir çocuk doktoru bulmanın tam zamanı. Ararken yeni hasta aldıklarından emin olmak isteyeceksiniz. İlk randevu serisini doğumdan sonraki hafta veya iki hafta içinde ayarlamak için bebek doğduğunda onları arayacaksınız.

Hafta 37 + 38

Vücut ve akıl

Şu anda pek bir şey değişmiyor. Yapabildiğiniz zaman dinlenmeye devam edin, kendinizi rahat ettirin ve kalan yapılacakları eşinize veya güvendiğiniz bir sevdiğinize devredin.

Son tarihiniz yaklaşırken, gerçek doğum belirtileri hissetmeye başlayabilirsiniz. Düzenli olarak ancak beş dakikadan fazla aralıklarla kasılmalar yaşıyorsanız, muhtemelen erken doğum sancıları yaşıyorsunuzdur. Doktorunuzu arayın. Hamilelik geçmişinize göre, hemen hastaneye gitmeniz gerekip gerekmediğini veya evde biraz daha uzun süre kalabileceğinizi size bildireceklerdir. Bol su için ve küçük atıştırmalıklar ye. Doktorunuzun tavsiyelerine göre kasılmalarınızın aralığını ve yoğunluğunu takip edeceksiniz. Erken doğumda evde ne kadar çok zaman geçirirseniz, o kadar rahat edersiniz. Erken doğum, doğum eyleminin en uzun aşamasıdır ve 8-12 saat veya daha fazla sürebilir.

Nasıl başa çıkılır - Hastane için paketleyin

Şimdi hastane çantanızı hazırlamanın tam zamanı. Ya da en azından, getirmek istediğiniz tüm eşyaların bir listesini oluşturun. Hastane için tam olarak neye ihtiyacın var? Doğum sancıları ve doğum için, rahatlatıcı bir ortam yaratmaya yardımcı olmak için istediğiniz her şeyi getirin: uçucu yağlar, iyi bir çalma listesi, onaylama sözleri, vb. Sizin için sağlanan hastane önlüğünü ve çarşaflarını seçin. Büyüleyici değiller, ama emek ve doğum da değil. İşler yeni bir dağınık vücut sıvısı düzeyine yükselir ve sizinki değil, onların eşyalarını mahvetmek en iyisidir.

Doğum sonrası rahatlığa odaklanmanızı öneririm; doğum sonrası sıvılar almaktan çekinmeyeceğiniz bir bornoz, emzirme sütyenleri ve tanklar, terlikler ve eşofman altı veya pijamalar. Daha iyi bir uyku için, rahatsız edici hastane ışıklarını engellemek için rahat bir yastık ve iyi bir uyku maskesi getirin. Banyo yapmak için havlu ve banyo malzemelerinizi getirin. Evden tanıdık eşyalara sahip olmak, kendin gibi hissetmene yardımcı olur.

Senin bebeğin

Bebeğiniz artık tam vadede. Çoğu organ tamamen gelişmiştir ve çalışmaktadır. Bunun istisnası beyin ve akciğerlerdir. Bunlar erken çocukluk dönemine kadar büyümeye devam edecek. Küçük çocuğunuz için hastane çantanıza birkaç eşya koymayı unutmayın. Hastane çocuk bezi ve ıslak mendil sağlar, bu nedenle zulanızı evde tutun. Ayrıca battaniyeler ve tulumlar da sağlarlar, ancak birçok insan eve seyahat için kendilerine ait bir battaniyeyi veya kıyafetlerini değiştirmeyi sever. Araba koltuğunuzun araca doğru şekilde takıldığından emin olun.

39 + 40 Hafta

Vücut ve akıl

Artık bebeğinizle her gün tanışacaksınız. Son tarih geçerse, doktorunuz sizinle indüksiyon seçenekleri hakkında konuşacak ve ne kadar süre beklemek istediğinizi ve sizi ne kadar süre bırakmaya istekli olduklarını değerlendirecektir. Planlanmış bir programınız varsa C bölümü Doktorunuz size ne zaman gelmeniz ve nasıl hazırlanmanız gerektiği konusunda ihtiyacınız olan tüm bilgileri sağlayacaktır.

Doğumun üç aşaması vardır: erken, aktif ve geçiş dönemi. Doğum eyleminin aktif aşamasına geçtiğinizde - her 3-5 dakikada bir gelen yoğun kasılmalar - serviksiniz 4cm-7cm arasında genişlemeye başlayacaktır. Henüz yapmadıysanız, şimdi hastanenize veya doğum merkezine gitme zamanı.

Serviksiniz 7 cm olduğunda, doğum eyleminin geçiş aşamasına geçeceksiniz. Geçiş dönemi, doğum eyleminin en yoğun kısmıdır ve her 60-90 saniyede bir 30 saniye-2 dakika dinlenmeyle kuvvetli kasılmalar başlar. Şu anda destek ekibinize fazlasıyla yaslanın. Cesaretlendirdikleri için onlardan nefret etmeye başlayabilir ve kasılmalar arasında dinlenmeleri için sürekli hatırlatmalarından dolayı onlara içerleyebilirsiniz, ama neyse ki bu neredeyse tamamlanmışsınız demektir. İtme dürtüsü hissettiğinizde doktorunuza söyleyin.

Bebeği doğurduktan sonra, doğum yapmak için bir veya iki son itmeye hazırlanın. plasenta .


dönemden sonra lekelenme hamile olabilir miyim

Nasıl başa çıkılır? Ağrı yönetiminize başlayın

Kasılmalar daha yoğun ve sıklaşmaya başlayacak. Doğum ve doğum odanıza yerleştikten sonra, ister epidural olsun ister ilaçsız rahatlama biçimlerini denemek olsun, ağrıyla başa çıkma mekanizmalarınızı uygulamaya başlayın. Epidurali ertelemeyi veya vazgeçmeyi seçerseniz, her kasılma için neyin işe yaradığını bulmak için sık sık pozisyon değiştirin. Yataktan kalkıp dolaşabilmek için hemşirenizden mobil izleme istemekten korkmayın. Çömelmek, egzersiz topu üzerinde zıplamak, masaj yapmak ve duştan basınç uygulamak mükemmel seçeneklerdir. Sizin için neyin işe yaradığını ve bebeğin neye tahammül ettiğini bulun.

Senin bebeğin

Bebeğinizin başı doğum kanalına girecek ve rahim ağzınızın genişlemeye başlamasına neden olacaktır. Sıkışmanın en kolay yolunu bulmaya çalışmak için doğum sırasında kıpır kıpır ve bükülürler. Kafaları geçtikten sonra, doğumun geri kalanı hızla takip etmelidir. Endişelenecek bir neden yoksa, cildin cilde temas etmesi ve bağlanması için bebeğin derhal cildinize sürülmesini isteyin. Merhaba küçük!

Öne çıkan resim Tinna Björk Ólafsdóttir