Seks Ve Yakınlık

Kötü Cinsellik için Üç Çözüm

Kabul etmesi zor ya da garip olsa da, çoğumuz garip cinsel karşılaşmaların acısına katlandık. Ancak, bu kabusun tekrar eden bir gerçeklik haline gelmesini istemiyorsak, rahatsız edici seks olması gerekiyormuş gibi davranmayı bırakmalıyız. Umut verici gerçek şu ki, kötü seks hem doğal değil hem de tamamen önlenebilir .

İster ender de olsa, ister sıkça ortaya çıksın, keyifsiz seks, doğaya doğrudan meydan okuyan bir şeydir. Talihsiz kötü seks olayının kaynağı ve çözümlerinden bahsetmeden önce, belirtilere kısaca değinelim. İdeal olmayan seks genellikle hoş olmayan fiziksel hisleri, olumlu hislerin eksikliğini ve hatta istenmeyen sessizlik anlarını içerir. Kötü seks, diğer kişinin ne düşündüğü konusunda kafanızın karışmasına neden olabilir, genellikle partnerinizden kopuk, belirli bir şekilde veya belirli bir zamanda doruğa çıkma baskısı altında ve sonrasında genellikle mutsuz, sinirlenmiş veya tatminsiz.



İnsan cinsel yakınlığı biyolojik olarak tutku ve arzu, kırılganlık ve bağlantı ile dolu olacak şekilde tasarlanmıştır. Yaşayan, nefes alan ve giderek karmaşıklaşan yaratıklar arasında güzel ve benzersiz bir etkileşim olması amaçlanmıştır.

İnsanlar, bireysel gevşeme duygularını desteklemek, ilişki gerilimlerini hafifletmek ve türümüzün üremesini başlatmak için sosyal ve cinsel açıdan karışık hayvanlar olarak evrimleşti.

Kötü Cinsellik için Üç Çözüm

Esasen, seksin birbirimizle ve kendimizle ihlal, ajitasyon ve kopukluk duygularına neden olması evrimsel bir amaca hizmet etmez. Bu yüzden kötü seks olduğunda, görmezden gelmek imkansızdır. Öyleyse, doğa bu kadar görkemli olmasını istiyorsa neden kötü seks oluyor? Olası bir kaynak, birçok dünya dininin cinsel aktiviteyi bocalayan ahlakla ilişkilendirmek , maneviyatın kutsal olduğu ve seksin erdemli olmaktan daha az olduğu inancını öğretmek. Yine de bu, nihai, harici bir otoritenin varlığıyla kontrolü dayatmayı amaçlayan tamamen sosyal bir yapıdır, böylece bireyleri cinsel özerkliklerinden ve sağlıklı ilişkiler kurmak ve genel bir duyguyu sürdürmek için evrimsel içgüdülerinden ayırmaktır. sosyal Dayanışma . Bunun değişmesini istiyorsak, kendimize karşı çılgınca dürüst olmalıyız (ve çıplak kalmalıyız).



Vücudumuzun evrimsel dürtüsünü ve barışı sürdürmek için doğuştan gelen araçları unuttuğumuzda, cinsel baskı yapıları yöneten kurumlar için oldukça kazançlı hale gelir. Çoğumuz cinsel arzu ile kıvranırken, belki de dünya görüşümüz ruhsal ve bedensel işlevlerin ayrı, kişisel otoritenin küfür ve cinsel zevkin yanlış ve kötü olduğu insan deneyiminin hiyerarşik bir perspektifiyle tanımlandığında kötü seks daha yaygındır. .

Öyleyse insan olarak doğuştan hakkımızı geri alalım ve kötü seks olan ihaneti ortadan kaldıralım. İşte kötü seks için üç çözüm:

1. Kutsal Beden

İnsan deneyimimize adil bir bakış açısı geliştirmek için, bedenimizin bir tapınak olduğu inancını benimseyebiliriz. Fiziksel varlığımıza ruhumuzla yaptığımız saygı ile davranarak suçluluk, utanç ve baskı kalıplarını ortadan kaldırabiliriz.



Vücudumuza bir tapınak muamelesi yaparak, fiziksel deneyimimizin hem işlevsel hem de estetik tüm bölümlerini kucaklıyoruz. Vücudumuzun cinsel ve diğer ihtiyaçlarının sağlıklı bir şekilde yaşamaya devam etmemize yardımcı olmak için var olduğunu kabul ediyor ve vücudumuzu temizleme ve bakım fırsatını kutsal bir eylem olarak görüyoruz. Aynı şekilde, vücudumuzun arzularının da sağlığımızı korumada eşit derecede önemli bir role hizmet ettiğini kabul ediyoruz. Arzularımız bizi harekete geçirir, bizi daha büyük bir amaç doğrultusunda hizalar ve bireysel varoluşumuzu zahmete değer olarak tanımlar.

Kutsal bedenimizi kabul ederek ve angaje ederek, kendimizi fiziksel arzularımıza adarız. Cinsel arzumuzu aşırı değil, gerekli olduğu için ele alıyoruz. Olumlu bir kişisel ifade kaynağı olarak, vücudumuzun hisleri ve fiziksel uyarımı ile şakacı bir şekilde meşgul oluruz.

2. Hareket Halinde Akıl

Çoğu zaman kötü seks bir zihinsel dikkat dağınıklığının yan etkisi ve enerjik dengesizlik ve zihniniz kontrolden çıktığında kurtulmak neredeyse imkansızdır. Zihinsel egzersizler yapmak isteyeceğiniz son şey gibi gelebilir ama dikkatimiz dağıldığında iyi seks olmaz. İyi seks, zahmetsizce bulunduğumuzda, her an ve deneyimimizin her molekülünde tamamen emildiğimizde gerçekleşir.

Meditasyon, zihninizi boşaltma veya temizleme eylemi olarak geniş ölçüde yanlış anlaşılır, ancak aslında bu, zihninizin hareketlerini gözlemleme pratiğidir, ki bunu hemen hemen her zaman yapabiliriz. Seks yaparken zihnimizin doğrusal süreçlerini ve alışılmış kalıplarını gözlemlediğimizde, deneyimimizi bilinçli olarak rahatsızlıktan ve arzuya kaydırabiliriz. Kendi zihinsel kalıplarımıza ve kişisel kötü cinsel davranışlarımıza daha aşina olduğumuzda, gerçekliğimizi aktif olarak yeniden yaratabiliriz.

Aşırı eleştiri, kendini yargılama ve diğer nevrotik eğilimler yatak odasında iyi görünmüyor. O yüzden yapmamayı bırak. Aklım bana bir şey söylediğinde meli şu ya da bu şekilde, sol yarıküremin aşırı hızda olduğunu ve soğuma zamanının geldiğini biliyorum. Bu zihnimi gözlemlemek ve kalıpları izlemek için mükemmel bir zaman. Sonra kendime bunların nereden geldiğini, neden onlara inandığımı ve bana nasıl yardım ettiklerini veya bana nasıl zarar verdiklerini soruyorum.

Bu çoğunlukla kafamda bir iç diyaloğa benziyor ve böylesine savunmasız bir yerde kendime güvenimi inşa etmek için kendimi kabul etme adımlarından geçmem gerekiyor. Ancak bu, ihtiyaçlarımı ve arzularımı partnerime net bir şekilde iletebilmem için gerekli bir ilk adım olma eğilimindedir. Bu pratikte ustalaş ve bir daha asla kötü seks yapmayacaksın.

3. İç Otorite

Geçmiş deneyimlerimiz kim olduğumuzu tanımlamaz ve kendimizi yıkıcı suçluluk, utanç ve baskı kalıplarından kurtarmak için cinsel gücümüzü geri almalıyız.

Cinsellik son derece damgalandığından ve kişisel kimliğimizle karmaşık bir şekilde bağlantılı olduğundan, birçok insan hala seks hakkında konuşurken büyük miktarda rahatsızlık hissediyor.

Sevdiğiniz birine cinsel olarak tatmin olmadığınızı ve nedenini bilmediğinizi söylemek kolay değildir. Öyleyse, neyi sevdiğimizi, ne istediğimizi ve kim olduğumuzu hâlâ anlamaya çalışırken içsel otoritemize nasıl erişir ve onu ifade ederiz?

Öncelikle keşif sürecinden nasıl keyif alacağımızı öğrenmemiz gerekiyor. Seks hayatımızı geliştirmek ve sonsuz zevk yaşamak istiyorsak, gücün kendi elimizde olduğu gerçeğini kabul etmeliyiz. Keyifli olmayan, sıkıcı ve tuhaf şekillerde ortaya çıkmasına izin vermeyi seçebilir veya proaktif olarak keşfedebiliriz. Cinsel etkileşimlerimize duyularımızı yükseltmek, kişisel sınırlarımızı aşmak ve sürekli değişen ve kusursuz kusurlu doğamızı kucaklamak için fırsatlar olarak yaklaşabiliriz. Cinsel arzularımızı keşfetme sevinciyle keşfederek, içsel otoritemizi geri alabilir ve iyi seks yaratmayı seçebiliriz. Terli, kutsal, akıllara durgunluk veren, son derece güçlü, hayat değiştiren seks.

Kişisel olanın her zaman politik olduğu asırlık gerçeği hatırlayalım. Ve mevcut siyasi manzara ile birlikte, bana öyle geliyor ki, bazı derin kişisel gerçekler ortaya çıkarılmak için yalvarıyor. Şimdi karanlıkta ürkekçe saklanmanın, inanılmaz cinsel zevk arzularını halının altına itmenin zamanı değil. Aslında, arkanıza yaslanıp cinsel ıstırabın sıkıcı döngülerini izlemek için hiç iyi bir zaman olmamıştı. Öyleyse kalk ve seks hayatına geri dön.

Öne çıkan resim Hanna Gönderi