Seks Ve Yakınlık

Bütünsel Cinsel Sağlık nedir?

Seks eğitimcisi olarak geçirdiğim on yılda, insanların seks konularına yaklaşmasının iki ana yolu olduğunu fark ettim: ya oyuncak, alet ya da teknik gibi hızlı bir düzeltme istiyorlar VEYA sorunun kökenine inmek istiyorlar.

Öyleyse kim haklı? Her ikisi de.



Cinsel sorunlar - özellikle bir ilişki içinde - genellikle başka bir şeyin belirtileridir

Bunlardan bazıları sizin kontrolünüzdedir. Diğerleri pek değil. Çözüm, sizi arzularınızdan alıkoyan şeylerden kurtulmak değil, etkilerini anlamak ve mümkün olduğunca yönetmektir.


dönem hissi ama dönem yok

Bütünsel cinsel sağlık nedir?

Cinsiyete fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bir perspektiften bakmak, bu sözler sizin için ne ifade ediyor olursa olsun. Utanç, zorunluluk veya yargılama olmaksızın tam bir cinsel ifade ve zevk yelpazesine izin verir.

Özellikle, bütünsel cinsel sağlık…



Zevke odaklanır

Seks, insanların zevki deneyimlemesinin önemli bir yoludur ve cinsiyetin sunduğu tüm zevkleri deneyimlemeyi hak ediyorsunuz - bedeniniz, cinsiyetiniz, cinsel yöneliminiz veya yeteneğiniz ne olursa olsun ve bir partnerle, bir grup içinde veya kendi kendinizle olsanız da - hoş.

Zevk, insanların seks yapmasının başlıca nedenidir. Bundan daha fazlası, zevk iyileştirir. Örneğin orgazm, diğerleri arasında ağrı ve stresi azaltma, daha kaliteli uyku ve gelişmiş zihinsel sağlık gibi bir dizi sağlık yararı ile ilişkilidir. Bu faydaların çoğunu, cinsel veya başka türlü diğer zevkli deneyimlerde de görüyorsunuz.

Travmayı ele alır

Ana akım bilim, travmanın bireyler, özellikle de cinsel yaşamları ve ilişkileri üzerindeki uzun süreli ve geniş etkilerini ancak son zamanlarda anlamaya başladı.



Bütüncül cinsel sağlık da uzun bir görüşe sahip - birisi zevk verme ve alma yeteneklerini etkileyen atalarından kalma hangi travmayı taşıyor olabilir?

Marjinal kimliklerin cinsiyet ve ilişkiler üzerindeki etkisini inceler

Bütüncül cinsel sağlık, kişinin kimliğinin cinsel deneyimini nasıl şekillendirdiğine bakar. Siyah kadınların aşırı cinselleştirilmesinden engelli insanların çocuklaştırılmasına, kim olduğunuz ve parçası olduğunuz topluluklar, Purity kültüründe yetişmiş olanlara, başkalarının sizinle nasıl etkileşimde bulunduğunu, seks ve zevk hakkında aldığınız mesajları, ataların travmasını etkiler. seksle ilgili zihniyetinizi ve çok daha fazlasını taşıyorsunuz. Bu farklılıkları adlandırmak, onlara yer açmak ve bunları ele almak, kimsenin zevkinin geride kalmamasını sağlar.


Evde 2. trimester düşük

Yatak odasının ötesine bakar

Seks bir boşlukta var olmaz. Hayatınızın diğer her bölümünü etkiler ve onlardan etkilenir. Ve bunun için tatlı enerji kesesi yok.

Yorgunsanız, kronik olarak stresliyseniz, özgüvenle boğuşuyorsanız vb., Beyniniz hayatta kalmaktan endişe duyduğu için sekse öncelik verir. Bütüncül cinsel sağlık, bu diğer alanlara bakmak ve orada da ayarlamalar ve iyileştirmeler yapmak anlamına gelir.

Varsaymak yerine sorar

Tıpkı birisine bakarak adını söyleyemeyeceğiniz gibi, cinsiyetini, cinselliğini veya arzularını da söyleyemezsiniz. Seks yapıp yapmadıklarını, kaç kişiyle ilişki kurduklarını veya bu deneyimlerin onlar için nasıl olduğunu bilmiyorsunuz.

İkili dosya diye bir şey olmadığını kabul eder

Her şey bir spektrumda var ve çok azı - varsa - özellik sabit.

Bireylerin deneyimini onurlandırır

Seks bilimini anlamak, vücudunuzun nasıl çalıştığını anlamanıza ve deneyimlerinizi normalleştirmenize yardımcı olabilir. Ancak bilim, yaşanmış deneyiminizi geçersiz kılamaz.


bir kız nasıl kenara atılır

Araştırma, insanların deneyimlerine yapı kazandırır, ancak sınırlılıkları vardır. Seks araştırmalarına katılanlara (seks konusunda açık olmaya istekli insanlar) finanse edilenler (farmasötikler) arasında, bu çalışmalar önyargısız değildir. Onu size rehberlik etmek ve gerçeğinizle simyalamak için kullanın.

CYBE'li kişilerin cinsel ihtiyaçlarını ele alır

ABD'nin CYBE'leri önleme takıntısı, onlarla yaşayan insanların deneyimlerini dışarıda bırakıyor. Bu insanların seks yapmadığı bir varsayım ve eğer öyleyse muhakeme var.

Bu sadece CYBE olan kişileri damgalamakla kalmaz, aynı zamanda pek çok bilgiyi de dışarıda bırakır. saptanamayan bir viral yük - bu onların ortaklarını ve potansiyel ortaklarını etkiler. Bütüncül cinsel sağlık, tüm insanların doğal cinselliğini tanır.

Neden bütünsel cinsel sağlığa ihtiyacımız var

Onsuz insanlar görmezden gelinir, damgalanır ve incinir. Bu yönlerden herhangi birini dışarıda bırakmak, tüm grupları zarara açık hale getirir.

Örneğin harici prezervatif kullanımını ele alalım. Bu prezervatiflerle ilgili mesajların çoğu, önledikleri şeylere odaklanır ve harici prezervatif kullanmanın seksin daha az lezzetli hissettirdiği şikayetleri görmezden gelir. Bütünsel bir yaklaşım, hem STI'leri hem de planlanmamış hamileliği önlemedeki önemli rollerini vurgulamak ve aynı zamanda prezervatifin içine ve dışına bir damla kayganlaştırmak gibi prezervatiflerle seks yapmayı daha zevkli hale getirmenin yollarını sunmak olacaktır.

Bütünsel cinsel sağlığa bakmamız çoktan geçti

Her şeye çok yönlü baktığımız bir çağda yaşıyoruz. Seks hayatlarımız için aynısını yapmamız geçmiş zaman değil mi?

Bu listeye başka ne eklersiniz?